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她渴望・龔寧教練－女性專屬肌力體能訓練班／週二
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產品介紹

她渴望・龔寧教練－女性專屬肌力體能訓練班／週二（第七期）

規律運動可以讓妳更健康、體能變好，還有更多讓人興奮的好處：
・調整體態、容貌，讓皮膚健康，變得更緊實、年輕光采
・提高基礎代謝率，擁有易瘦體質
・促進身心健康，消除煩惱、更快樂，享受擁抱自信的自己
・減少肌肉流失，強化肌肉骨骼，維持體能活力
・提高肌耐力，增強心肺功能與動作精準度
・增加爆發力，提升關節控制力，讓身體更穩定強韌
・強化核心，穩定好姿態
・改善大腦功能，促使腦細胞生長
・拓展生活圈，跨越自我
・預防運動傷害，同時又能提升運動表現
・日常生活運作更輕鬆，搬東西、追公車、上下樓梯不用怕

此訓練課程著重全身性均衡訓練，涵括－上半身強化、核心炫腹與下半身強化，不管妳是想開始一項運動，改變自己、改變生活，還是想要強化專項的運動表現，遇見更厲害的自己，龔寧教練的女性專屬肌力體能訓練班，將會是妳每週最精彩難忘、收穫滿滿的運動日。

課程資訊
時間：2021.05.25～2021.07.13，每週二晚上19：30～21：00
費用：4000元／人，早鳥限額優惠3200元／人
地點：台北田徑場
對象：限女性

商店資訊

商店名稱：
她渴望
客服電話：
02-29860315
客服信箱：
service@sheaspire.com.tw
商店簡介：
透過不同的女性人物報導，以及女性成長學習活動，讓女性能夠從中找到自我實現的力量，更勇敢的做自己！
商店網址：
http://www.sheaspire.com.tw/
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商店資訊
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她渴望
客服電話：
02-29860315
客服信箱：
service@sheaspire.com.tw
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透過不同的女性人物報導，以及女性成長學習活動，讓女性能夠從中找到自我實現的力量，更勇敢的做自己！
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