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女性專屬・GYROKINESIS®/脊椎螺旋運動體驗-骨盆覺知(時段B)
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產品介紹
女性專屬・GYROKINESIS®/脊椎螺旋運動體驗-骨盆覺知

關於GYROKINESIS®
GYROKINESIS®,我們簡稱為Gyro,又稱為禪柔、脊椎螺旋運動,它是一種讓脊椎做出多種面向活動的運動,能夠增進協調性、柔軟度與關節穩定度,同時能拉大身體空間,達到強化動作的效果,又能改善身體姿勢不良或使用不當衍生的累積性痠痛,降低受傷風險。


關於主題

骨盆腔是人體至關重要的一部份,除了能支撐保護器官、控制排泄和性行為,並與呼吸、懷孕及生產密不可分。女性的生理痛、骨盆疼痛、頻尿漏尿、便秘等問題,都跟骨盆健康有關。

禪柔運動的核心動作原則—骨盆喚醒,啟動穩定肌群,將力量從下肢傳遞至脊椎,創造身體的內在平衡,找回骨盆的感知。

這堂課妳將學習到,如何活動正確啟動骨盆肌群、活動骨盆釋放壓力,並創造骨盆與脊椎的力量連結,找回骨盆健康。

課程資訊

時段A:04.16(五)19:30~20:30(已額滿)
時段B:04.23(五)19:30~20:30
地點:台北市大安區忠孝東路四段178-1號10樓,樞適物理治療所
路線:捷運忠孝敦化站,3號出口,步行約1分鐘
對象:限女性
費用:300元/人

注意事項
1.報到時,請出示Email通知信或手機簡訊,由主辦單位查驗紀錄即可。
2.請自備飲水、毛巾、著適合運動的衣服。
3.此體驗課程報名成功後無法退費,但可轉讓,唯請提前告知。
4.若人事行政局發布停班停課,將另擇他日補課
。
5.課程中偶會拍攝花絮,擷取部分照片、影像紀錄分享於社群平台或官網。
6.主辦單位保留訓練內容更動權利,以因應各種狀況,提供給姐妹最佳課程體驗。
7.如有任何問題,可聯繫:02-2986-0315・service@sheaspire.com.tw。

商店資訊

商店名稱:
她渴望
客服電話:
02-29860315
客服信箱:
service@sheaspire.com.tw
商店簡介:
透過不同的女性人物報導,以及女性成長學習活動,讓女性能夠從中找到自我實現的力量,更勇敢的做自己!
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