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樞適物理治療所賴玉萍-腳踝的運動訓練與防護
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樞適物理治療所賴玉萍-腳踝的運動訓練與防護

腳踝幾乎在任何一項運動中,都扮演極重要的角色,不論是支撐、推進、變向或穩定,都必須靠腳踝的運作。然而,大部分人腳踝輕微扭傷時,並不會特地接受處置,可是即便是輕微腳踝扭傷,都會減損腳踝功能。即便後來腳踝不會痛,平常都可能會感到腳踝卡卡或不穩,甚至演變成有反覆扭傷的問題。

造成腳踝不穩的原因可能有哪些呢?我們又該如何訓練腳踝呢?一般會想到透過護具、肌貼增強穩定度外,事實上找出造成腳踝不穩的原因,結合運動訓練,更能有效進一步強化腳踝,讓妳能安心運動。

為了解決有腳踝困擾的朋友,我們特地規劃了這場講座,由兼具醫療與運動教學專業的賴玉萍為大家頗析腳踝問題成因,並帶領大家實作運動訓練,讓大家有更健康的腳踝,改善運動與生活的不適。

課程資訊
主題:腳踝的運動訓練與防護
時間:2020.07.18(六)19:30~21:00 
地點:台北田徑場A門集合,捷運小巨蛋站2號出口 
費用:350元

商店資訊

商店名稱:
她渴望
客服電話:
02-29860315
客服信箱:
service@sheaspire.com.tw
商店簡介:
透過不同的女性人物報導,以及女性成長學習活動,讓女性能夠從中找到自我實現的力量,更勇敢的做自己!
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